Оптимизация Жизни

50 привычек сильных людей

ProstoiChelovek — Thu, 26 Jun 2008 11:46:20 +0200

1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки.

2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей.

3. Они принимают обдуманные решения.

4. Они постоянно и сознательно возводят дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам.

5. Они боятся так же, как и все остальные, но не позволяют своему страху управлять ими. Страх - это всего лишь опасения.

6. Они задают правильные вопросы - те, которые исчерпывают ответ.

7. Они не жалуются - это лишняя трата сил. Все их жалобы лежат в суде.

8. Они не перекладывают вину. Они берут полную ответственность за свои действия и результаты на себя.

9. Они не обязательно обладают фантастическим талантом, но всегда находят способ максимально реализовать имеющийся потенциал. Они требуют от себя большего.

10. Они заняты, производительны и пунктуальны. Во всех местах, где все просто бездельничают, делают вид, что работают и разглагольствуют - они работают.

11. Они собирают вокруг себя единомышленников - ничто так не помогает в достижении цели, как сплоченная команда.

12. Они честолюбивы; они задают себе вопрос - а почему бы не я. Это позволяет управлять своей судьбой, а не плыть по течению.

13. Они знают, какой они хотят видеть свою жизнь, и делают ее такой, в то время как другие просто смотрят на свою жизнь со стороны.

14. Они не подражают, а ищут новые пути.

15. Они не откладывают, а значит - не проводят жизнь в ожидании “чего-то”.

16. Они учатся всю жизнь. Любой жизненный опыт - это урок.

17. Они оптимистичны, а потому во всем видят пользу.

18. Они делают то, что они должны делать, независимо от того, как они чувствуют себя в данный момент.

19. Они идут на риск - финансовый, эмоциональный, профессиональный, психологический.

20. Они не уходят от проблем, а поворачиваются к ним лицом.

21. Они не загадывают желания и не ждут счастливого шанса. Они строят свою судьбу.

22. Они стараются предупредить события. Они принимают меры прежде, чем что-то успеет случиться.

23. Они умеют управлять эмоциями. Они чувствуют то же самое, что и все, но они - не рабы своих эмоций.

24. Они владеют искусством коммуникации, и постоянно его совершенствуют.

25. Они имеют определенный план жизни, и они придерживаются его. Их жизнь - не череда беспорядочных событий.

26. Их исключительность означает, что для них совершенно привычны те вещи, которые другие делать не умеют или не хотят. Это решения, которые никто, кроме них принять не сможет.

27. В то время как большинство людей - зависят от комфорта, успешные люди понимают - в трудностях закаляется характер.

28. Они осознали свои ценности, которые дают им полноценную жизнь.

29. Они гармоничны. Они не путают понятия - успех и деньги, счастье и достижения. Многие проблемы от того, что люди не всегда понимают: деньги - это просто инструмент, средство, но они не дают тебе счастья.

30. Они понимают важность дисциплины и самообладания.

31. Они уверены в себе.

32. Они щедры и добры. Они получают удовольствие, когда помогают другим.

33. Они скромны, и они готовы признать ошибки и извиниться. Они уверены в своих способностях, но не высокомерны. Они умеют учиться у других. Они счастливы позволить другим выделяться, и не выпячивают себя.

34. Они умеют приспосабливаться, они не рабы своих привычек.

35. Они держат себя в хорошей физической форме, но не слишком увлекаются своим телом.

36. Они очень деятельны. Они всегда упорно трудятся.

37. Они эластичны. Где другой бы взорвался, он только нагреется.

38. Они открыты для людей.

39. Они не якшаются с неприятными и нечистоплотными людьми.

40. Они не тратят время и силы на вещи, которые им не нужны.

41. Они рады плыть против течения, делать что-то из ряда вон. Они не нуждаются в постоянном одобрении.

42. Они везде как в своей тарелке.

43. Они устанавливают для себя действительно высокую планку - выше, чем для всех остальных.

44. Они не тратят время на оправдание своих неудач. Они их перешагивают и идут дальше.

45. Они имеют отвлечься.

46. Их карьера - не их личность, а их работа. Они - не то, что они делают.

47. Они больше интересуются эффективными путями, чем легкими.

48. Они всегда заканчивают то, что они начинают, и никогда не бросают на полпути. Если чувствуешь, что не сможешь закончить начатое - лучше вообще за это не браться.

49. Они - многосторонние сложные личности. Они понимают, что человек - это не только физические и психологические потребности, но и эмоциональные и духовные тоже. И много работают над тем, чтобы развивать все уровни личности.

50. Они практикуют то, что они проповедуют. Они не говорят о теории, они живут в действительности.

Источник: http://selfhacker.ru/

Оптимизация Жизни

Взять ситуацию под контроль или когда пришла пора для чашки чая

ProstoiChelovek — Wed, 18 Jun 2008 01:14:47 +0200

Бывают моменты, когда единственный способ взять ситуацию под контроль - ненадолго отстраниться. В эти моменты вы можете пытаться сделать мелкие дела или продолжать обдумывать ваш проект, но есть и альтернатива - чашечка чая.

Итак, лучше бросить все дела и затеять чаепитие, если:

… вы расстроены

Если ваш проект летит в тартарары или не пишется статья, и вы уже на грани, просто необходимо отвлечься. Переключиться на новые задачи вам не позволит ваше угнетенное состояние - раздражение еще не улеглось. Возьмите тайм-аут и просто сосредоточьтесь на чайной церемонии - то, что это вас успокоит и расслабит, гарантировано, а кроме того, именно в этот момент вас может посетить вдохновение, открывающее новые подходы к вашей проблеме.

… вы чувствуете себя плохо

Попытка решать ваши ежедневные задачи, когда вы чувствуете себя больным и разбитым - всегда неудача. В эти моменты вы топчетесь на одном месте. Это может быть и болезнь, но может быть и обычная усталость. И если в первом случае лучше отпроситься домой, то во втором вам поможет чашка чаю. Она восстановит пониженный тонус.

… вы слишком долго чем-то заняты

Всякая увлеченность имеет свой предел: если чувствуете, чтобы скоро заснете прямо на клавиатуре, что никак не можете сосредоточиться, что в голову не лезут никакие мысли - срочно доставайте свою чашку. Чаепитие отвлечет вас: оно освежает голову не хуже прогулки. Опять же, вы и мышцам дадите передышку.

… у вас есть несколько минут

Мы постоянно чего-то дожидаемся - ответа на электронное письмо, встречи с партнером. Если ожидание займет более пяти минут, не раздумывая стоит потратить его на чаепитие. Это восстанавливает силы, а также не так уводит мысли в сторону от предстоящего мероприятия, как чтение.

… ваша работа очень объемная

После того, как вы отвлеклись, вашему мозгу требуется около двадцати минут, чтобы снова вникнуть в проблему. Большой проект трудно сделать сразу, но и во время перерывов не стоит слишком отвлекаться. Установите таймер так, чтобы тот звонил каждые полчаса, и выпивайте чашку чаю. Так вы и отдохнете, и не выбросите из головы работу.

… вы хотите пить

Даже если вы почти закончили, не лишайте себя возможности пополнить запас влаги, если почувствовали жажду. Всегда можно отвлечься на минутку, а чай, к тому же, прекрасно утоляет жажду и способствует выводу вредных веществ.

Оригинал статьи

перевод: http://selfhacker.ru/

Оптимизация Жизни

Психология работы или жизнь в коллективе

RuAWM — Fri, 30 May 2008 13:41:55 +0200

В одной популярной книге под названием “Для начала - нарушьте все правила” автор говорит о том, что “талантливым рабочим нужны талантливые управляющие.” Также он отмечает, что "каждый человек обладает своим даром и талантами, которые он может реализовать в течение жизни. Люди рождаются с талантами, которым нельзя научить. Человеку нужно лишь уметь его найти."

Некоторые психологи говорят, что каждому человеку нужно придерживаться своего цвета во время работы. Психологи из Аргентины выдвинули интересную теорию, которая говорит, что человеческие таланты могут просматриваться через цветовую гамму. Любимые цвета –сильные стороны, нелюбимые –слабые. В это, конечно, трудно поверить. Как-то все это звучит неубедительно.

Но даже многие авторитетные ученые верят, что каждый человек обладает каким-либо талантом, и самое трудное - это узнать свой талант, найти его. К сожалению, от 60% до 80% работающих людей не используют свой талант. Это является причиной того, что многие так часто недовольны своей работой.

В конце года, когда подходит время анализа и оценки проделанной работы, начальник оценивает сотрудника по тому, что он не доделал, пропустил и т.п. Руководитель критикует слабые стороны сотрудника, акцентируя негативные моменты. Он ставит в упрек слабости и недочеты, и активно просит устранить их и получше работать. Но здесь есть один огромный минус. Дело в том, что у начальника почти всегда не остается времени, чтобы похвалить своего сотрудника и отметить его достижения. А именно это зачастую является стимулом для усердной и плодотворной работы. Если уж зарплату не поднимают, то хотя бы хвалят! Нужно помнить, что даже в наш век великого прогресса и невиданных достижений, мы остаемся людьми; у нас есть чувства, нервы, отношения. И лучше бы их не портить.

У каждого человека есть свои слабости и преимущества. Это видно еще со школьной скамьи. Кто-то красиво вытирал доску и громко, звонко пел на уроках музыки, а кто-то умело списывал и умел исправлять двойки на пятерки. Все это и есть - проявления таланта.

Главной задачей любого сотрудника является эффективная и качественная работа, ответственность и желание работать. Начальник-же должен толерантно относиться ко всем сотрудникам и уметь распознать настоящий талант. Талантливый руководитель никогда не будет акцентировать внимание на недостатках. Конечно, он об этом скажет, но в форме дружеского совета. Хороший и профессиональный менеджер сможет создать дружественные отношения в коллективе. И это будет самым лучшим подходом к созданию теплой и приятной атмосферы на рабочем месте. Как пелось в одной детской, но мудрой песенке “…всех мудрее и дороже…в этом мире доброта…”

Оптимизация Жизни

22 ежедневных дела, которые улучшают нашу жизнь

@liGator — Fri, 23 May 2008 02:55:08 +0200

Дерево растет медленно. Но тем не менее оно становится больше и больше. Точно также растешь (имеется в виду личностный рост) и ты - медленно, но верно. Следующие советы вполне очевидны, но в то же время не всегда задействованы нами, так как кажутся слишком незначительными, чтобы что-то изменить.

Не забудь, ключевое слово тут - “ежедневно”. Нет постоянства - не будет и видимых результатов. Вода по капле точит камень.

И конечно, не стоит зацикливаться на том, чтобы делать все это сразу. Начни с того, что покажется тебе более нужным и интересным.

1. Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь - отличный источник для нового опыта и новых идей.

2. Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую - если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.

3. Бери больше от окружающих тебя людей. Вокруг тебя - круговорот примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечай и используй в свою пользу.

4. Всегда носи с собой книгу или журнал. Таким образом ты используешь в свою пользу любой промежуток времени, который раньше мог пропасть даром - время в дороге, очереди, в ожидании результатов.

5. Посвящай чтению хотя бы 30 минут каждый день.

6. Размышляй. Возьми это в привычку. Это - и “гимнастика для мозгов”, и отличная возможность вносить ясность в твои действия.

7. Попробуй каждый вечер анализировать прошедший день. Что тебе удалось? Что - нет? Как нужно было сделать так, чтобы все получилось идеально?

8. Пей больше воды.

9. Делай.

10. Почаще читай подборки цитат. Это - концентрированное собрание мудрости.

11. Выбирай себе “полезный совет дня” и применяй.

12. Веди личную “бухгалтерию”: записывай все доходы и расходы. Так в конце месяца не возникает вопроса: “И куда я умудрился потратить все деньги?”; ты сможешь отследить бесполезные покупки, “пожирающие” бюджет, и избежать их; можно ясно представить себе свою реальную покупательскую способность.

13. Сделай что-нибудь впервые. Или найди новый способ для выполнения какого-то обыденного дела - например, более удобный и короткий путь до работы. Это тренирует умственные способности.

14. Читай интернет-материалы с пользой, делай выводы, а не просто пробегай глазами.

15. Чаще используй таймер при выполнении какой-либо задачи.

16. Учись использовать руководства, алгоритмы и методики. Используй известные, ищи новые.Например, освой Keyboard Shortcut Editor (редактор горячих клавиш), с помощью которого можно создавать собственные и редактировать существующие горячие клавиши.

17. Намечай цели, главные и второстепенные, сиюминутные и долгосрочные.

18. Просыпайся раньше.

19. Прослушивай обучающие или мотивационные программы, если занят тем, что не требует полной концентрации.

20. Будь дружелюбен в течение дня. Это вселяет оптимизм и поднимает настроение.

21. Читай каждый день выбранную наугад статью Википедии, чтобы получать информацию о тех вещах, о которых не знал раньше.

22. Ищи в жизни что-то смешное или веселое. Только это помогает получать от нее настоящее удовольствие.

источник: http://selfhacker.ru/

Оптимизация Жизни

Сложно ли стать профессионалом?

Proger — Fri, 16 May 2008 12:03:24 +0200

Если ты прочитал как приготовить суп,
это еще не значит что ты его приготовил.

Прочитав этот заголовок, подумайте как я отвечу? Если вы думаете,
что я отвечу - легко, то Вы ошибетесь. Я скажу - возможно.

Я не умаляю гениальности некоторых людей, достигших вершин
профессионализма. Также не стоит сбрасывать со счетов и врожденный талант людей. Но я уверен в одном, что каждый из нас может стать профессионалом в любой области, которую он для себя выберет.

Главное, что поможет вам - это труд. Упорный труд, и практика, практика,
практика…

Давайте вспомним чему нас учат, когда мы получаем профессию.
В училищах, институтах, нас учат всему, только не будущей профессии. Самой профессии отводится очень мало времени, и знания, которые мы там получаем, в основе своей теория. И только устроившись на работу, мы понимаем что ничего не умеем, мало что знаем и начинаем учиться по новому. Так сказать практиковаться. Я не призываю вас не учиться, наоборот. Но особое место нужно уделить практике.

А теперь вспомните, как вы учились забивать первый гвоздь?
Вы ведь не покупали и не изучали учебник “Как нужно правильно забивать
гвоздь”. Наверное такого и не существует. Вы в лучшем случае видели как
это делают другие, а потом брали гвоздь, молоток и вперед к практике обучения.

Хочу спросить Вы с первого раза забили гвоздь, или по пальцам?
Если второе , то это хорошо, это ваш первый опыт. Пусть они горький, и со слезами, но это ваш опыт. Вы теперь поняли что нужно действовать аккуратно, что возможны плохие последствия и травмы. Нужно забить не одну сотнюгвоздей, прежде чем ваши действия станут отточеными, удары выверенными. После забития тысячи гвоздей, Вы сможете забить гвоздь с закрытыми глазами.

Вы стали профессионалом по забиванию гвоздей. И уже можете
научить кого нибудь, забивать гвозди. Например вашего сына или соседскую девочку.
Но стоп, вы забиваете 5120 гвоздь… и опять по пальцам. Больно? А вот не надо
раслабляться. Всегда все процессы нужно держать под контролем. И у профессионалов случаются ошибки.

Какой вывод можно сделать из этого примера? Очень простой.
Обучение, практика и сужение области в которой мы желаем достичь результата, вот что нужно чтобы стать настоящим профессионалом. Заметьте сужение области. Вы не стали профессиональным плотником, но вы стали профессионалом по забиванию гвоздей.

Чтобы стать профессиональным плотником, нужно в совершенстве овладеть сотней знаний, т.е стать мастером в сотне маленьких областей, таких как пиление, строгание, забивание… Если вы будете постоянно практиковаться в этом вы обязательно станете самым лучшим профессиональным плотником, у которого
будет не только сотня заказов, но и хлеб с маслом и черной икрой, и свой “мерседесс”.
Потому что профессионал может очень легко заработать деньги и ему никогда не
будет стыдно за свою работу.

В интернет бизнесе все строится на том же принципе.
Нужно становиться профессионалом в какой-то узкой области знаний. Нельзя объять, не объятное. Человек не может быть одинаково сильным во всех областях. Начинайте с простого. Научитесь писать статьи. Напишите тысячу статей. Пишите каждый день.
Публикуйте их. Пишите на заданные темы. Вы увидите что через некоторое время,
к вам выстроится очередь, за вашими статьями. Вам станут платить хорошие деньги
за ваши статьи. Не верите, возьмите и проверьте.

Весь интернет разбит на миллионы, миллиарды мелких областей знаний. В каждой из них, нужны свои специалисты. Это и люди умеющие делать рисунки, те кто делает баннеры, пишет контент, делает “хедеры”…Таким специалистом станете и вы. Я просто в этом уверен. Так что выбирайте свою область, или как еще называют в интернете, свою “нишу”, и вперед. И как всегда практика, практика.

Для некоторых видов работ, нужно просто смотреть, как это сделали другие. Постарайтесь понять почему они так сделали. Сравнивайте как разные люди,
добиваются одинаковых результатов, используя совершенно различные программы
и методы. Ищите более оптимальное решение. Когда то и вы используя собственный
опыт будете находить оригинальные решения каких-то задач. В этот момент вы станете профессионалом.

Сделать наоборот, по своему, не считаясь с мнением “гуру” и “сенсеев”, а кто сказал что это надо делать так и никак иначе, кто сказал что это аксиома и нет других решений. Вот когда Вы начнете задавать себе такие вопросы, ставите задачу и выполняете ее, считайте что вы настоящий профессионал.

Сергей Макаров
Автор статьи и руководитель проекта MSWhome.ru

Оптимизация Жизни

Искусство тактично сказать "НЕТ"

@liGator — Wed, 07 May 2008 14:28:58 +0200

Это намного важнее, чем кажется на первый взгляд. Взваливая на себя горы обязательств, размениваясь по пустякам, вы никогда не сможете выполнять свою собственную работу качественно и к нужному сроку. Но в то же самое время нас со всех сторон атакуют различные просьбы: личные, общественные, телефонные, электронные, и т. п.

Чтобы оставаться достаточно производительным и уменьшить давление, вам просто необходимо воспользоваться следующими советами по приобретению навыков тактичного отказа.

Так что же в этом такого сложного? Потому что в первую очередь многие из нас думают не о себе, а о том, что их отказ может обидеть, рассердить или разочаровать человека. Кроме того, со многими из этих людей нам придется еще работать в будущем, и потому очень важно сохранить хорошие отношения. Итак, учимся говорить “нет”:

Цените собственное время. Всегда реально распределяйте свое собственное время и старайтесь не отнимать от него ни минуты. Тогда вы сразу увидите, что множество просьб будет выполнить вам не под силу просто из-за нехватки времени. Когда вы четко представляете себе эту невыполнимость, отказать намного проще, да и аргумент слишком веский, чтобы настаивать.

Расставляйте приоритеты. Даже если вы не ощущаете острую нехватку времени, новые проблемы - это то, чем вы хотите заполнить освободившиеся часы? Врядли. Ведь это время вы можете потратить на себя и свою семью.

Постоянная практика. Говорите “нет” чаще - это хороший способ научиться отказывать и избавиться от репутации безотказного простачка, на которого можно свалить все свои проблемы.

Не извиняйтесь. Просто скажите: “Мне жаль, но…”. Не надо оправдываться. Просто высказать слова сожаления - это элементарная вежливость, но если вы будете чувствовать себя виноватым, человек не отстанет и постепенно вынудит вас согласиться. Будьте более твердыми в защите своих интересов.

Не будьте хорошим. Вежливым - да, уязвимым - нет. Бесконечно стараясь не ущемлять ничье самолюбие, вы облегчаете многим наглым и назойливым людям их задачу - найти козла отпущения. Ставьте как можно больше условий - почувствовав сопротивление, они выберут жертву послабее.

Не бойтесь отказывать начальству. Если я скажу “нет”, меня уволят - распространенный миф. Отказываясь от непосильных обязательств, разумно объясните, что чрезмерная загруженность повлияет на вашу трудоспособность. Если же босс настаивает, выделите из возложенной на вас задачи лишь ее часть, предупредив, что это все, что вы сейчас можете сделать.

Предотвращайте. Намного легче предупредить события, чем расхлебывать последствия. Намного проще помешать просьбе, чем сказать “нет”. Если вы узнали, что кто-то думает взвалить на вас собственные заботы, распространите слух, что уезжаете из города на выходные или сыграйте роль крайне занятого и озабоченного человека - и все.

“Я вернусь к этому позже”. Незачем отказывать сразу же, в лоб. Скажите, что подумаете над этим предложением, и через некоторое время вернетесь к нему. Поразмыслите, может, это и заинтересует вас. Если же нет, просто скажите, что вы в этом не заинтересованы. Это все же лучше, чем сразу дать от ворот поворот.

“Дело не в вас, а во мне”. Старый, как мир, прием. Хвалите идею, проект, человека, организацию, и сетуйте, что это не совсем то, что вам нужно, по крайней мере, сейчас. Только не стоит лицемерить и перебарщивать - люди это прекрасно чувствуют.

источник: http://selfhacker.ru/

Оптимизация Жизни